która ma

[...] aby ustalić co było przyczyną takiej a nie innej decyzji sędziów. Każdy zawodnik (lub jego trener) ma prawo do złożenia protestu wobec decyzji sędziów w sprawie która bezpośrednio dotyczy jego podejścia lub podejścia zawodnika z którym rywalizuje w danej konkurencji jednakże nie później niż do dwóch podejść po spornym podejściu, po [...]

tad600 jest bardzo dobrym srodkiem , chyba najlepszym antyoxydantem. Branie go zarowno w trakcie cyklu jak i w PCT ma swoje duuuze zalety. Im wiekszy wysilek i przetwarzanie pozywienia na energie tym wieksza produkcja wolnych rodnikow (na cylu ma to miejsce non stop do maximum hehe). A glutation je wymiata kamienie - chodzilo mi o suplementację [...]

Nie ma co owijać w bawełnę - dieta z dupy. Na bułkach i mleku nic nie zbudujesz. Poczytaj dział odżywianie. I tam się popytaj co i jile jeść, żeby rosnąć. Gainer to odżywka, która zastępuje normalny posiłek. W składzie jest białko i węglowodany. W różnych proporcjach. Nie ma żadnych efektów ubocznych. Nadużywana zaowocuję odkładaniem się tłuszczu. [...]

13 kilo w miare dobrej jakosci miesnia (nie mowie wiec o 13 kilo tluszczu, czy masy z przewaga tluszczu) to przy dobrym wietrze minimum poł roku intensywnej pracy z dobą dietą, dobrym treningiem i dobra regeneracją. tak na prawdę odżywki to nie są magiczne pigułi czy super-proszki. dla przykladu odzywka typu mega-mass czy inny gainer - ma podobną [...]

[...] Alexander Volkanovski odebrał pas mistrz Maxowi Hollowayowi pokonując go przez decyzję na UFC 245. Został drugą osobą po Conorze McGregorze, która pokonała Jose Aldo, Chada Mendesa i Hollowaya. Volkanovski jest niepokonany w UFC, ale musi jeszcze bronić swojego pasa. Spodziewano się, że będzie walczył z Hollowayem [...]

[...] Wkrótce po tym, jak ogłoszono, że „Durinho” nie zawalczy na UFC 251, rozpoczęto negocjacje z Jorge Masvidalem, by w krótkim czasie przyjął walkę z Usmanem, która de facto była pierwotnie zestawiana na lipiec jednakże niepowodzenie w negocjacjach spowodowało, że to Burnsowi przyznano walkę o pas. Porozumienie zostało osiągnięte, [...]

[...] BMF należący do jego rywala. Jorge Masvidal ma rzucić wyzwanie Kamaru Usmanowi w pojedynku o tytuł niekwestionowanego mistrza wagi półśredniej w walce wieczoru gali UFC 251, która odbędzie się na „Fight Island” na wyspie Yas w Abu Zabi w ten weekend. Zwycięzca walki opuści wyspę z tytułem mistrza wagi półśredniej i tylko z nim. Jednak Masvidal [...]

Sorry chlopaki ale popre Boofiego. To lekarze maja wiedze i wiedza najlepiej co mozna co nie i jakie koksy daja skutki uboczne. To oni je "produkuja" i testuja. Nie mowie o lekarzach typu pediatra ktory ma jakies pojecie na ten temat, tylko o tych ktorzy sie naprawde tym interesuja (np. Ed) ale maja PODSTAWY by zrozumiec dzialanie koksow [...]

Czy profesjonalnie... bez rewelacji a kilka prac w kolorze powiedział bym że tandeta. No i foto na stronie głownej Ja bym w tym miejscu nic nie zrobił. Juz pomijam fakt że osoby tam pracujące wyglądają jak na ostrym dyżurze(to jestem wstanie zrozumiec, higiena itd.) ale nie oddał bym sie w rece osobie u ktorej nie widze ani jednego tattoo, [...]

hej, ja cwicze z tym tzw. kolkiem z drazkiem ta wersja ktora zostala opisana tzn na kolanach to wersja dla poczatkujacych i tak naprawde za duzo ci nie da. rob z pozycji stojacej rozciagasz sie az do lezacej rece i nogi wyprostowane az do konca ale brzuchem nie mozesz dotknac podlogi a potem powrot najpierw unosisz biodra a potem caly sie [...]

[...] przyswajalne? Produkty o wysokim indeksie glikemicznym szybciej wchłaniają się jako cukier do krwi. Dlatego się je głównie o niskim IG- pomalutku, stopniowo uwalnia węglowodany dzięki czemu nie ma nadwyżki cukru, która magazynuje się jako tłuszcz. Zresztą to nie ten dział... Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

[...] od rozpłodowych buhajow 2. Potrafisz bawić się steroidami anabloliczno-androgennymi. Nie, nie urosną Ci mięśnie i nie będziesz wyglądała jak kulturystka na scenie, która trenuje po kilka godzin dziennie i zjada 1000kcal w pierwszym posiłku. Z prostej przyczyny: do tego potrzeba testosteronu, a Tobie Matka Natura dała go maciupeńko, [...]

znaczenie ma niby takie że zaczyna się trening tygodniowy od grupy ktora jest priorytetem, nie ma przekazu, że masz zaczynać tydzień od klatki rownie dobrze mozesz zaczynac np pon-plecy+bic wt klata+tric czw nogi piatek barki lub zaczac tydzien od barkow i nog, wtedy dasz klatke na koniec, generalnie chodzi aby zachowac regeneracje [...]

War "KrysDżotko"! %-) Shogun mu naj**ie, tak sobie teraz myślę to Te Huna jest przehajpowany w tej walce.. jak Noolan mówi z kim walczył Shogun a z kim Te Huna to po pierwsze a po drugie Ryan Jimmo był o krok od skończenia Te Huny i wgl Te Huna dup nie urywa, zapasy Te Huna ma lepsze, ale imo albo zostanie poddany JTH albo mu Shogun w stójce [...]

Krzykacz ma nadzieję że wybijemy Ci to z głowy. Tu już raz była nieprzyjemna sytuacja z użytkowniczką która potraktowała nas jak idiotki... I ma tam temat. Załóż tam jeśli jesteś zdecydowana i podkreśl że nie chcesz być przenoszona bo wiesz co chcesz.

[...] inne nie, jeszcze inne nawet szkodliwe (jak gapienie się na słońce). Proszę konkretnie, możemy podyskutować. Bates w większości swoich ćwiczeń opiera się na wiedzy, która na końcu XIX i początku XX wieku była jeszcze sprawą dyskusyjną dla niektórych, teraz nikt nie ma wątpliwości, że to bzdury. Choćby akomodacja oka, to żadne ściskanie [...]

Wybaczcie niepoprawną nazwę tematu. Ogólnie rzecz biorąc chcę osiągnąć sylwetkę, która nie bedzie straszyć ludzi, zredukować ten tłuszczyk który mam i w zamian za to przybrać na masie mięśniowej ale też niezbyt wiele bo dobrze mi z takim wyglądem jaki jest. Chciałbym powiedzieć - że chciałbym zrobić rzeźbę ale póki co nie ma jej z czego zrobić :) [...]

A co byś powiedział jakbyś miał przed sobą osobę, która po drogich białkach ma tak smao jak Ty opisujesz po Osrtowii ? I nie mów, ze nie ma kategorycznie takich problemów przy droższych białkach, wystrczy poczytaj sobie opinie w odpowiednim dziale ;]

fajny temat pozdro dla wszystkich tak na wstepie mialem troche przerwy od sfd i inso ale przyjalem takie zalozenia noworoczne ze trzeba bedzie czesciej tu zagladac Niedawno dostalem najwiekszy w******l jaki mi sie dotad przytrafil. Wyszedlem z knajpy z gosciem na solowke ktora wygralem mimo iz bylem lekko na***any, ale jacys kolesie mnie z tylu [...]

j/w najlepiej sie nie bic, ale sa sytuacje i mysle ze to sie czuje w ktorych wiadomo ze na gadaniu sie nie skonczy... Podstawowa sprawa jest ocena goscia jego budowy, czy morda ztyrana przez walke czy baby face (nawet nie chodzi o szanse ale o wlasna psychike ktora wtedy potrafi sie fajnie odblokowac/zablokowac). Dawno nie mialem takiej sytuacji [...]